Your browser version is outdated. We recommend that you update your browser to the latest version.

Tangon taikaa

Turun Atleettiklubin valmentajaguru
Reijo Vainio on kokenut uuden nousun kirjan paikaksi.
-Nyt painonnosto elää renesanssia, kun nuori nostajapolvi on lyöttäytynyt saleille. Mukaan on tullut sekä tyttöjä että poikia, jotka antavat punttiväelle toivonkipinää, tilittää Vainio.

-Tekniikkaa voi alkaa opetella jo 8-10 vuotiaana. Nykyinen painonnosto on kehon ja painon välistä kommunikointia, eikä runnovaa vamma-altista nostamista kuten joskus ennen muinoin.

"Valmentajagurun kirja tarjoaa kompassin myös sidosryhmille. Painonnosto on kaikkien urheilumuotojen äiti, mutta monet urheilijat osaavat huonosti nostotekniikan vapailla painoilla".
(Tempaus-lehti)

Opas soveltuu kaiken ikäisille levytankoharjoittelua tekeville urheilijoille ja kuntoilijoille.

Yli 50 sivua rautaista asiaa painonnostosta ja levytankoharjoittelusta.